薯条的做法_如何做出低脂营养的薯条_薯条怎么做_零零落落2011的菜谱【lol竞猜官网】

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lol竞猜官网-4张图片“这种薯条,你一定没吃过!长得像脚板的脚板薯,制成狼牙薯条,不油炸,也不必烤箱,空气炸锅什么的通通不必。微波炉低火2分钟后,再行放进不粘锅煮黄才可,作法尤其非常简单,而且尤其营养低脂,多不吃也不上火,讨厌不吃薯条的朋友急忙试试吧。

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” 食材明细主料脚板薯1200g辅料玉米油20g盐2小勺孜然粉2小勺辣椒粉1小勺中辣口味煮工艺廿分钟耗时高级可玩性薯条的作法步骤1这就是脚板薯,长得像脚板的一种薯类,我老妈担忧很差给脚板薯削皮,所以她特地中选了一个“脚趾头”不怎么显著的脚板薯;2给脚板薯削皮,浸整洁;建议戴着上厨房手套,它可是比鱼还滑溜;3脚板薯切厚片,再行用工具小块狼牙状;将脚板薯铺在盘子里;4放进微波炉里,低火2分钟;5不粘锅放入玉米油烧热;6放进脚板薯;7用中小火渐渐煮;8两面煮黄后,关火,起锅装盘;9撒入盐、孜然粉、辣椒粉,以及你讨厌的其他调料;10【梨煮脚板薯】作好了,进吃吧。小窍门调料可根据个人爱好调整。

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